体操クラブ 名古屋 子ども体操 トライザルクラブ
て後方に倒しながら後方倒立回転を行った。 その際、支えている下の者がしゃがみこまな いように注意すること、また、手が床面に着 くまで上の者は体を反っておくこと、腰を早 くから曲げないことを意識させた（前回と同 様）（図2－3）。後方支持回転 踏み越し降り 足裏かけ棒下振 りだし降り 後方足裏かけ 回転 前方ももかけ回転 中抜き降り 膝かけ振動 転向前降り け上がり 逆上がり 前振り降り 両膝かけ懸垂振 動前振り降り 1/2ひねり 後方両膝かけ 回転 後方浮き腰回転 後方膝かけ 回転
後方倒立回転 ポイント
後方倒立回転 ポイント-前方倒立回転跳び（ぜんぽうとうりつかいてんとび） 後方倒立回転跳び（バック転） 鉄棒運動 後方支持回転（こうほうしじかいてん）・空中さかあがり こうもりふりおり 前方支持回転（ぜんぽうしじかいてん）・空中前回り技の紹介技の紹介 06年にいち早く 「バク転（バック転）」専門クラス などを作り、 常に新しい事に挑戦するつばさ基地は 新しい事に挑戦する人を応援します！ まずは体験する事から始めませんか？ ！ 見学は無料です ！ 見学に関して 個々に
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回転することに慣れてきたら、さらに上手に出来るように、技を磨いていきましょう(^^♪ 先ずは、 立った状態からスタート できるようになりましょう！ スタート時の頭の位置が高くなればなるほど、後ろに転がる際の恐怖が大きくなります。後方転回（こうほうてんかい、 back handspring ）は体操 競技の技、マット運動の技の一種。 正式名称：後方倒立回転跳び。バックに回転することから、「バック転」の通称で広く知られている。なお、バク転（爆転）・バク宙（爆宙）などの発音は誤り。後方3回半ひねり～前方1回ひねり ゴゴラーゼ 前方屈身2回宙返り 前方2回宙返り 前方3回ひねり フェドルチェンコ ゴシマ 後方伸身2回宙返り（19） 前方倒立回転 後方倒立回転 マンナから伸腕屈身開脚力倒立 前方屈身2回宙返りひねり 座から後方倒立回転
・側方倒立回転 ・前方倒立回転跳び 〈下に を書くと跳んで(蹴って)いる〉 ・ロンダート ・1/2ひねり ･1回ひねり 組み合わせ例 ① 開脚前転→ 前転→ 伸身1/2ひねりジャンプ→ 開脚後転→ 後転 ② 倒立前転→ 側方倒立回転→ 片足正面水平立ち→ 軽く走ってりする遊び→補助逆上がり，後方膝かけ回転 ・両膝掛けで体を振る遊び→両膝掛け倒立下り， 両膝掛け振動下り など 技のポイントを知るとともに， 自分の課題を見付けることを意 図して言葉がけをし後方膝かけ回転 1．手首を、返す。 鉄棒を握って、手首をクイッ、クイッと動かそう 2．補助をしてもらう 後方への回転のし始めと中でとめてもらう 3．ひざかけの姿勢から、後方にたおれる。 後方にたおれる感覚を身につけよう
後方倒立回転 ポイントのギャラリー
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初心者指導における後方倒立回転とびのプログラム学習に関する研究(山内隆教授退官記念論文集) 平田 哲史 彦根論叢 329, 3145, 0102さらに鉄棒の「後方浮支持回転倒立」，「後方閉脚 浮腰回転倒立」と平行棒の「棒下宙返り倒立」にお ける2 種類の技術の関連性について明らかにするた め，被験者d には「棒下宙返り倒立」だけを実験 課題とし，被験者c の「棒下宙返り倒立」と比較
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